El Reto para sacarle máximo partido a cada momento en tu vida y de Regalo
Además de la publicación promocionada redes, emails y whatsapp finales del año 2023, principios del 2024… al final la encontrarás. Y cuando quedaban aún 47 días te reté en: https://wordpress.com/post/aquievasexbymarestevez.com/2025
Importante en cualquiera de las webs abajo encontrarás, envíame quién eres, qué crees puedes lograr si formas parte de los 24 que disfrutarán de esta oportunidad. Seguimiento en whatsapp y cuando lo termines 20 minutos conmigo para poner la guinda y concluir la experiencia.
Una sugerencia recibida y muy interesante para sacarle el máximo partido al regalo es la que sigue:
- Primero has de anotar de uno a dos objetivos, metas lo más específicas posible. La fecha será 23 de Julio… Y ahora sí:
¿Te atreves?
- Ejercicios y tareas a desarrollar:
1) Explica, imagina, sueña, siente qué quieres expresar en cada uno de tus puntos abajo… Ejemplos propios o no … Habilidades, capacidades con las que ya cuentas y puntos en contra.
2) Qué has hecho hasta hoy para alcanzarlos. Razones, causas, motivos internos, dependen de tí casi completamente y externas: ambiente, personas, situaciones que aportan y apoyan o te alejan o perjudican o contradicen o se interponen… Quién, cuándo, cómo, ejemplos y qué sientes al respecto… Esto mismo para la parte Salva, es decir, la primera del punto 2: la Interna.
3) Realmente, estás dispuesto a modificar creencias, cambiar hábitos y conductas. Así como observar, si lo que anhelas se interpone en tus relaciones y te obliga a soltar y cambiar enfoque. ¿Dónde y cómo sientes el vértigo cada vez que no te dan la razón, te la quitan o la misma vida no te apoya? Explica reacción y si te resuena haberlo vivido, revive, revisa y plasma.
A partir de aquí, para acabar de adaptar tu plan de trabajo con hitos y fechas. Se fijará calendario a cumplir por ambas partes como si de la Oposición se tratará.
E iré diseñando y rediseñando nuevas formas y tareas según tu evolución, disposición y resultados.
Por ambas partes, disciplina, compromiso mutuo y salto de fe.
Muchísimas gracias… Recuerda sólo escribe no audios, no quieras responder a todo aquí y a nada ni nadie. Voto de silencio y respira… Qué ocurre en tu vida cuando no puedes hablar en voz alta y estar siempre respondiendo o hablando para defender, en cuyo caso, hay personas que como tú, se irritan porque se sienten atacadas o que ponen sus creencias y formas de vida en tela de juicio.
¿Te atreves?: 3 cosas que quiero que trabajemos: …”
Y además de disciplina, compromiso y coraje, lo único que te pido es que me sigas en las siguientes redes, plataformas y webs y disfrutes con las publicaciones, ergo LIKES y como siempre, please, confianza, comparte y pídeme, sugiere ideas para podcast, artículos y talleres. A disfrutar del 2024 quedan 9 ya, a ver qué nace…
Y una vez, te mojes, definas, comprometas aquí y me envíes para qué, cómo te ayudará… A continuación, sólo te pido que entres en cada Red Social, Plataforma o Web y me sigas y contribuyas, a menudo, semanalmente con LIKES y claro que sí, pide y sugiere porque tiene que servirnos a ti a y a mí. Muchísimas gracias ya por tu confianza, tu energía e ilusión. Recuerda que, a veces, mueven el mundo. Yo voto para que ahora empiece por cambiar el nuestro.
Envíame todo a marestevezyourcoach@gmail.com o hello@aquievasexbymarestevez.com
CONDICIONES, lo único que te voy a pedir a cambio es un empujoncito…
Tu apoyo y tu confianza, ya expuesta al principio, en el momento en que trabajaremos en ti. Pero también necesito que me sigas en las redes, webs y canal de YouTube. Y Twitter, www.marestevez.es, https://aquievasexbymarestevez.com, Facebook, Linkedln, Instagram, TitTok, el otro canal de Podcast. Lo dicho el único compromiso es contigo y con tu tiempo de calidad. Porque te lo mereces. Espero que veas que lo vales… Mi compromiso contigo será en agenda según cuántas personas se atrevan con el reto que llevo semanas anunciando y por fin llegó… Es decir, mi experiencia, atención y tiempo. Lo único que te pido es eso, seguirme en las redes y dar tu opinión y por favor, siempre, me encanta recibir feedback e ideas para nuevos retos y publicaciones. Mil gracias por adelantado. Abrazos … Mar Estévez
AHORA SÍ QUE SÍ: El Reto. Sácale el máximo partido a tu vida con este Regalo
Además de la publicación promocionada redes, emails y whatsapp finales del año 2023, principios del 2024… al final la encontrarás. Y cuando quedaban aún 47 días te reté en: https://wordpress.com/post/aquievasexbymarestevez.com/2025
Importante en cualquiera de las webs abajo encontrarás, envíame quién eres, qué crees puedes lograr si formas parte de los 24 que disfrutarán de esta oportunidad. Seguimiento en whatsapp y cuando lo termines 20 minutos conmigo para poner la guinda y concluir la experiencia.
Una sugerencia recibida y muy interesante para sacarle el máximo partido al regalo es la que sigue:
- Primero has de anotar de uno a dos objetivos, metas lo más específicas posible. La fecha será 23 de Julio… Y ahora sí:
¿Te atreves?
- Ejercicios y tareas a desarrollar:
1) Explica, imagina, sueña, siente qué quieres expresar en cada uno de tus puntos abajo… Ejemplos propios o no … Habilidades, capacidades con las que ya cuentas y puntos en contra.
2) Qué has hecho hasta hoy para alcanzarlos. Razones, causas, motivos internos, dependen de tí casi completamente y externas: ambiente, personas, situaciones que aportan y apoyan o te alejan o perjudican o contradicen o se interponen… Quién, cuándo, cómo, ejemplos y qué sientes al respecto… Esto mismo para la parte Salva, es decir, la primera del punto 2: la Interna.
3) Realmente, estás dispuesto a modificar creencias, cambiar hábitos y conductas. Así como observar, si lo que anhelas se interpone en tus relaciones y te obliga a soltar y cambiar enfoque. ¿Dónde y cómo sientes el vértigo cada vez que no te dan la razón, te la quitan o la misma vida no te apoya? Explica reacción y si te resuena haberlo vivido, revive, revisa y plasma.
A partir de aquí, para acabar de adaptar tu plan de trabajo con hitos y fechas. Se fijará calendario a cumplir por ambas partes como si de la Oposición se tratará.
E iré diseñando y rediseñando nuevas formas y tareas según tu evolución, disposición y resultados.
Por ambas partes, disciplina, compromiso mutuo y salto de fe.
Muchísimas gracias… Recuerda sólo escribe no audios, no quieras responder a todo aquí y a nada ni nadie. Voto de silencio y respira… Qué ocurre en tu vida cuando no puedes hablar en voz alta y estar siempre respondiendo o hablando para defender, en cuyo caso, hay personas que como tú, se irritan porque se sienten atacadas o que ponen sus creencias y formas de vida en tela de juicio.
¿Te atreves?
3 cosas que quiero que trabajemos: …”
Y además de disciplina, compromiso y coraje, lo único que te pido es que me sigas en las siguientes redes, plataformas y webs y disfrutes con las publicaciones, ergo LIKES y como siempre, please, confianza, comparte y pídeme, sugiere ideas para podcast, artículos y talleres. A disfrutar del 2024 quedan 9 ya, a ver qué nace…
Y una vez, te mojes, definas, comprometas aquí y me envíes para qué, cómo te ayudará… A continuación, sólo te pido que entres en cada Red Social, Plataforma o Web y me sigas y contribuyas, a menudo, semanalmente con LIKES y claro que sí, pide y sugiere porque tiene que servirnos a amb@ Muchísimas gracias ya por tu confianza, tu energía e ilusión. Recuerda que, a veces, mueven el mundo. Yo voto para que ahora empiece por cambiar el nuestro.
- Instagram: https://www.instagram.com/marestevezpsycosextherapy?utm_source=qr&igsh=MWk1anlkOWIzNTI4bQ==
- Twitter: https://twitter.com/72Mar
- Top Doctors: Información y horas en https://www.topdoctors.es/doctor/mar-estevez-garcia
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MEMORIA Y COMPROMISO FINAL 2023 E INICIO 2024
- Hoy 29 son 11+1 Enero…12 meses del año o la mitad de un día … o la mitad casualmente del año 2024…
- Si te dijera dentro de 12 meses, de 12 semanas, de 12 días o de 12 horas se cumplirá tu deseo…
- Wow… Realmente, sabes a qué o quién apostarías…
- Y si te digo que si te comprometes a trabajar en una lista de 12 aspectos: 6 y 6… Los primeros dependen completamente de ti… Los segundos de otras personas, situación, tiempo, etc… Y ahora con los seis primeros, los que dependen de ti… Divide de nuevo, si quieres y elige o señala 3 aspectos que te harían mejorar, ser feliz, ser optimista y 3 que, en cambio, te amargan la vida, te paralizan, te ponen de mal humor, nublan lo mejor de ti…
- Son 20 minutos de tu tiempo… 24 horas para digerirlo y otros 20 minutos para revisarlo…
- Si te has animado con los otros 6, eso que te llevas y sabrás a qué te expones fuera de ti…
- Y si ahora te digo que te regalo 20 minutos para que me cuentes qué te frena, cuáles son tus excusas preferidas… Quién serás si eso cambia. Y, por eso, los 20 minutos de agenda y videoconsulta los recibirás después de trabajar sobre las preguntas y materiales que te enviaré cuando hayas hecho esa otra investigación. Tiempo responsable para ganar energía vital y aumentar tu responsabilidad, ganas de vivir no existir y arriesgarte sabiamente.
Envíame todo a marestevezyourcoach@gmail.com o hello@aquievasexbymarestevez.com
CONDICIONES, lo único que te voy a pedir a cambio es un empujoncito…
Tu apoyo y tu confianza, ya expuesta al principio, en el momento en que trabajaremos en ti. Pero también necesito que me sigas en las redes, webs y canal de YouTube. Y Twitter, www.marestevez.es, https://aquievasexbymarestevez.com, Facebook, Linkedln, Instagram, TitTok, el otro canal de Podcast. Lo dicho el único compromiso es contigo y con tu tiempo de calidad. Porque te lo mereces. Espero que veas que lo vales… Mi compromiso contigo será en agenda según cuántas personas se atrevan con el reto que llevo semanas anunciando y por fin llegó… Es decir, mi experiencia, atención y tiempo. Lo único que te pido es eso, seguirme en las redes y dar tu opinión y por favor, siempre, me encanta recibir feedback e ideas para nuevos retos y publicaciones. Mil gracias por adelantado. Abrazos … Mar Estévez
Aquí EVA SEX by Mar Estévez 